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临沂市民大讲堂解码幸福之道 半百夫妻来学相处

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  婚姻幸福,有道可循。11月30日上午9点半,临沂市民大讲堂在临沂市图书馆五楼国学讲堂准时开讲。心理学家王可女士以“如何营造幸福的婚姻关系”为题,采用大量真实案例,从心理学角度,用平实易懂的语言为市民讲述了婚姻幸福之道。
  婚姻就像《围城》,里面的人想出来,外面的人想进去。所谓“相爱容易相处难”,王可说爱情就像飞在天上的,而婚姻则把这变成了,所以柴米油盐的烦恼就都出现了。出现了问题,就要解决问题,而不是以离婚这种方式结束问题。“每个人都要为当初的选择负责任。”王可说。
  要想把握好自己的婚姻,就要先了解自己的婚姻属于哪种类型。王可将婚姻划分为爱情型、功利型、平等合作与分工型、建设型、惰性型、失望型和一体型。这里面有的类型婚姻比较稳固,而像爱情型、惰性型的婚姻则很不稳固。现场市民根据王可的,基本上能分清自己的婚姻属于哪种类型,从而更好地把握。
  王可是临沂樱飞心理咨询中心主任,国家二级心理咨询师、心理督导师,具有丰富的实践经验。中,她采用大量现实案例来解析观点内容,市民听着丝毫不觉得枯燥和晦涩。婚姻很复杂,2个小时在这个大话题面前显得太微不足道,王可重点选取婚姻中常见的婚外情和家庭两方面进行讲述。关于婚姻中其他的问题,像家长里短琐碎事等,在以后的中,王可将继续讲述。
  作为一项大型公益文化活动,本期市民大讲堂由临沂市委宣传部、临沂市社科联、临沂大学、鲁南商报、临沂市图书馆共同主办,临沂樱飞心理咨询中心承办,面向社会免费。
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  面对婚外情 做到“要”
  如今,婚外情成了婚姻的一大主要杀手,不管是婚姻中的男人还是女人,面对另一半的婚外情时,应该怎么办呢?是一哭二闹三上吊,还是选择离婚呢?王可告诉听众,这两者都不可要,要做到以下“要”。
  1、不要纠缠在这件事情上。
  2、不要去找第三者。
  3、不要到处。
  4、不要告诉亲人(特别是对方父母)。
  5、不要在这段时间内对对方过分地好。
  如何化解婚姻的矛盾
  所有的婚姻都存在矛盾。即便两人亲密,但仍然是两个的个体,各自拥有不同的习惯和需要。学习化解婚姻中的矛盾,王可老师给出了五招:
  1、了解对方的牢骚与抱怨。
  了解对方被什么所烦恼,是婚姻迈向成功不可缺少的一步。不然的话,夫妻就会浪费很多时间,在本可以迎刃而解的问题上大费口舌。
  2、面对婚姻矛盾时,记住讨论和辩论的区别。
  在辩论中,你的观点压倒对手就能得分,而在讨论中,如果满足了自己的感情需要,同时也满足了对方的感情需要,那么双方都能得分。
  3、学会说“我”而不是“你”。
  “你做了这件事”“你做了那件事”“你让我感觉糟透了”这些充满了火药味的话语很容易让对方产生抵触情绪。用“你”开头的句子往往具有责备的意味。这样的话其实根本不能告诉对方你的感受。相反,用“我”开头的句子却能带来不同的效果:“我觉得这样”“我在时候觉得很伤心”“我很失望,因为”
  4、坚守争论的目标。
  在争论中,你可能会忍不住把对另外一半的所有不满一股脑地朝他或她泼去,这样做会适得其反。譬如,在讨论关于脏袜子的问题,就事论事,只说脏袜子,你们完全可以解决这个问题。如果脏袜子再连带牵扯上什么湿毛巾、冷饭菜,或者在办公室里呆太久之类的事情,则谈话就会失败,这样不仅无决脏袜子的问题,反而使对方生气并且疏远你。
  5、有些话不能说。
  有些话一旦说出口,争论就会陷入僵局,如果你说了这些话,就别指望能解决任何问题:“你无可救药了”“我要离开你”“我们完了”还有,不要轻易说出“离婚”这个词,甚至不应该有任何暗示。这是对婚姻最具有力的打击。
  夫妻年过半百 来学相处之道
  正如王可在中所说的那样,在人类的各种关系中,婚姻其实是最复杂、最高级别的关系,所以很多人能将同事关系、同学关系、朋友关系处理得游刃有余,却输在了夫妻关系上。
  还没开始,一对半百夫妻便找好了座位准备。妻子刘女士告诉记者,她和老伴今年都已52岁了,他们的女儿都结婚了,是女儿帮他们报的名,否则他们还不知道有这么个呢。“我们结婚20多年,也吵吵了20多年,都觉得累了。”刘女士说。
  “女儿结婚了,幸运的是她过得很幸福。那天她跟我们说,今天有个,非让我们来听听,说对我俩的后半生有好处。”丈夫周先生说,其实这么多年两个人都不容易,拉扯两个孩子已经不易,还经常斗嘴吵架。
  “如果不是今天来听,我们活了大半辈子还不知道原来婚姻也要像做生意一样,需要经营,原本吵闹的婚姻只要找到合适的相处之道都是可以避免的。”周先生听完,连夸女儿孝顺,给他报名参加,让他活了半辈子,有些豁然开朗的感觉。
  记者 崔洪英
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匿名  发表于 2022-8-21 03:45:10
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匿名  发表于 3 天前
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